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南瓜子中含有较多的磷,有利于预防胆结石的形成和对眼睛的保护,使眼睛巩膜保持坚韧。另外,它还能帮助消化和吸收脂肪及胆固醇等有害物质。所以终日在电脑上办公的病人,可食用煮南瓜子防治胆结石。同时还能使血压下降,增强人体免疫功能。、预防近视眼。
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